5 thói quen xấu phải tránh trước giờ ngủ để làn da luôn xinh đẹp

Thói xấu trước khi ngủ hủy hoại nhan sắc là gì? Hãy cùng tìm hiểu và từ bỏ nóchúng để có được những giấc ngủ ngon và vẻ đẹp trẻ trung nhé!
Ngủ là một hoạt động cần thiết để cơ thể và da khỏe mạnh. Nhưng, công dụng tuyệt vời của việc ngủ sẽ bị giảm đi khá nhiều nếu các bạn vô tình lặp lại nhiều lần một vài hoạt động trước đó.
Bạn gái có muốn biết những thói quen xấu trước khi ngủ cần từ bỏ ngay lập tức không? Top White sẽ cùng với các bạn tìm đáp án trong nội dung bài viết bên dưới nhé!


1. Dùng các chất kích thích
Chất kích thích trường hợp này là các thức uống có độ cồn như bia rượu hoặc chính là thuốc lá. Các đồ uống có cồn (bia, rượu…) và thuốc lá là một vài món nhiều bạn có sở thích sử dụng buổi tối nhưng lại ảnh hưởng xấu đến cơ thể và giấc ngủ của các bạn. Các món uống đó có nhiều chất kích thích có khả năng gây mệt mỏi thần kinh sau đó sẽ dẫn tới không ngon giấc. Thói quen này không những gây hại và khiến chị em căng thẳng, nhan sắc bị tác động mà còn có thể mắc một số bệnh liên quan đến chứng bệnh về dạ dày.

2. Bận rộn các công việc trí não
Thời gian làm việc nhiều làm cho rất nhiều bạn phải chọn cách đem chúng về nhà để lại làm. Thế nhưng, hành động hiển nhiên này sẽ khiến bộ não của chúng ta hoạt động quá mức, cơ thể và thần kinh bị áp lực sẽ làm chất lượng giấc ngủ của các bạn bị giảm sút rất nhiều.
Nếu như chị em phụ nữ chẳng hề muốn bản thân sở hữu một gương mặt sần xùi xấu xí và đôi mắt đen thâm vào sáng hôm sau, hãy dừng lại thói quen xấu trước khi ngủ hủy hoại nhan sắc bạn nhanh chóng trên đây đi nhé!
Nếu như đây là trường hợp “bất khả kháng”, các bạn nên thu xếp công việc trước lúc ngủ chừng khoảng 30 phút và cố gắng đừng thức quá khuya.

3. Xem ti vi hay sử dụng máy tính
Sau một ngày làm việc, đôi mắt và cả cơ thể của các bạn đều rất mệt mỏi. Nếu như các bạn chọn “cắm mặt” vào máy tính hoặc ti vi, hành động đó có khả năng khiến thần trí người dùng bị kích thích, kết quả là bạn sẽ ngủ muộn hơn, toàn bộcơ thể và cả não bộ đều hôạt động quá sức.
Nên từ bỏ thói quen trước khi ngủ gây hại sức khỏe đó để có thể phòng tránh việc bức xạ máy tính (hay ti vi) sẽ dẫn đến những hư hại vô cùng nặng nề đến da của các bạn.

4. Không làm sạch da mặt trước thời gian ngủ
Tẩy trang trước khi ngủ rất là cần thiết trong các bước chăm sóc da, thế nhưng rất nhiều bạn do quá mệt nên bỏ qua thao tác đó.
Chị em phải biết là nếu để lớp trang điểm hay là bụi bẩn cả đêm sẽ làm da nổi mụn vào sáng hôm sau, đồng thời khiến não bộ bị căng thẳng dẫn tới việc khó ngủ. Do đó, nó chẳng những tác động đến làn da sau khi thức dậy mà còn có khả năng làm cho bạn nữ tăng cân rất nhanh vì ăn khuya.
Nhớ dành ra vài phút, loại bỏ thói quen xấu để có được sắc da trẻ khỏe nhé!

5. Chú ý về việc tập thể dục buổi tối
Khá nhiều bạn gái có thói quen vận động nhẹ các bài tập thể dục trước khi đi ngủ. Vận động thể dục rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta chỉ là, nếu như các bạn chọn nhiều vận động mạnh sẽ gây hại các tế bào thần kinh, tăng nhiệt độ cả cơ thể, các cơ căng cứng và lâm vào tình trạng mệt mỏi ngay ngày hôm sau.
Thời gian thích hợp là có thể bắt đầu việc luyện tập này trước giờ ngủ của bạn chừng một giờ. Nhiều bài tập thể dục nhẹ nhàng vào lúc này có tác dụng các bạn giảm cân, ngủ ngon và sâu hơn.

Công dụng Top White có tốt không
– Chiết xuất Glycerin trong sản phẩm có thể dưỡng ẩm làn da khô nẻ, giúp khôi phục lượng nước cần cho bề mặt da. Glycerin cũng dùng được cho người bị bệnh chàm và giảm ngứa ngáy của da.
– Tinh chất dicocodimonium chloride (mủ trôm) và hạt Collagent: chăm sóc và bảo vệ tế bào da tận sâu bên trong, giúp da căng bóng, phòng tránh quá trình lão hóa da.
– Vitamin B12: dưỡng trắng làn da an toàn, mang lại cho người dùng làn da sáng mịn, tinh khiết.
– Nghiên cứu từ nhiều thảo mộc tự nhiên lành tính, an toàn và phù hợp với tất cả loại làn da.

Cách dùng:
Để phát huy hiệu quả tốt nhất cần dùng với sữa rửa mặt Top White D5. Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt White Perfect D5, bôi một lớp White Perfect D2 lượng vừa đủ. Sử dụng liền 10 ngày để đem tới da mặt trắng mịn, săn chắc và tràn đầy sức sống.
Kem dưỡng trắng da ban đêm Top White D2 có tác dụng hỗ trợ cho bước tái tạo, trị nám nằm trong bộ sản phẩm chăm sóc da với các loại kem trị nám hiệu quả Top White D1, kem dưỡng da chống nắng hiệu quả White perfect D3 và sữa rửa mặt chuyên sâu Top White D5.
Thông tin thêm nếu như gương mặt bạn không có nhiều vấn đề về sạm, nám, tàn nhang,…thì lúc thoa Top White D2 vẫn có công dụng rất tốt. Song song công dụng dưỡng ẩm, hỗ trợ tế bào da, phòng tránh lão hóa, kem nuôi dưỡng và phục hồi da ban đêm hiệu quả Top White D2 còn bổ sung dưỡng chất chăm sóc và bảo vệ bề mặt da, làm trắng từ sâu bên trong, để người dùng có được làn da trắng hồng, gương mặt trắng mịn, chắc khỏe hoàn mỹ.