Lão hóa làn da sớm và những bí quyết ngăn ngừa

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên xảy ra với bất kỳ ai và dù chúng ta có muốn hay không, lão hóa da vẫn sẽ đến vào một thời kỳ nào đó của cuộc đời. 
Bình thường thì qua lứa tuổi 30, da sẽ bị xuất hiện nếp nhăn. Nhưng là, chúng ta hoàn toàn có khả năng chống lại tình trạng này bằng cách thay đổi số ít thói quen trong sinh hoạt hằng ngày.
Trong thông tin lần này, my pham Top White sẽ cung cấp đến phái đẹp 5 lời khuyên giúp da đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.
Cùng tìm hiểu để có giải pháp bảo vệ và chăm sóc da tốt nhất nhé!


Uống đủ nước
Nước được xem là “thần dược” nâng cao sức khỏe và vẻ đẹp của làn da bởi vì nó hỗ trợ cơ thể con người bài trừ cặn bã trong cơ thể, bồi bổ chất dịnh dưỡng và giúp các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt nhất.
Vì thế, bạn hãy tập cho bản thân thói quen uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, phân đều vào các khoảng thời gian trong ngày.
Lời khuyên: Dùng nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là tốt cho sức khỏe nhất. Ngoài ra có thể sử dụng thêm những sản phẩm trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để làm giảm biểu hiện làn da lão hóa sớm, đầy nếp nhăn, nhão xệ.

Hãy thoa kem chống nắng ban ngày
Tia tử ngoại ở trong ánh nắng mặt trời và nhiều gốc tự do chính là “kẻ thù” của làn da.
Đa số mọi người cho là bản thân luôn làm việc trong môi trường văn phòng hay chỉ đi ra ngoài khi trời râm mát thì chẳng cần thiết phải dùng kem chống nắng.
Theo khảo nghiệm, tình trạng chung của các bạn làm việc và hoạt động trong môi trường văn phòng chính là chịu tác dụng của máy lạnh, bề mặt da giảm đi một lượng nước đáng kể và trở nên khô bong.
Làm việc hay hoạt động trong văn phòng kín, được che phủ bởi tấm rèm và các tấm kiếng lớn cũng không cam đoan 100% tia tử ngoại không thể rọi vào trong phòng. Khi trời râm mát hay mưa, ánh nắng vẫn sẽ xuyên qua đám mây và âm thầm tàn phá làn da của bạn.
Lời khuyên:  Hãy thoa kem chống nắng an toàn với làn da để tránh lão hóa sớm và những bệnh lý trên da khác nữa nhé!

Cân bằng dinh dưỡng
Cuộc sống ngày nay, nhiều khi công việc quá bận rộn kết quả các bạn chẳng nhớ đến việc cần phải ăn uống.
Nếu các bạn là một cô gái công sở thì chắc chắn các bạn đã từng ăn đồ ăn nhanh hoặc thực đơn ăn trưa văn phòng nhạt nhẽo. Kéo dài như vậy, những thức ăn nhàm chán này sẽ dẫn đến cơ thể thiếu hụt giữa chất xơ và chất đạm, vitamin và chất tinh bột gây hại rất nhiều đến làn da và hậu quả khiến da lão hóa rất nhanh.


Rèn luyện thể thao
Với đa số các bạn gái, rèn luyện thể thao thật đúng là cực hình. Thế nhưng, tập luyện thể thao chính là phương thức tăng cường sức khỏe cho cả cơ thể và làn da của bạn.
Lời khuyên: Nếu sợ các hoạt động thể dục thể thao vận động nhiều, bạn nữ có thể tìm thêm một vài phương pháp dành riêng cho gương mặt. Các bài tập thể thao này có tác dụng tuần hoàn máu rất tốt, làm cho làn da luôn săn mịn mạnh khỏe.
Lời khuyên: Nên làm phong phú thêm bữa ăn mỗi ngày của chúng ta nhé! Tuyệt vời hơn, bạn có thể dùng thêm trái cây, sữa chua để bồi bổ thêm chất dinh dưỡng trong các bữa ăn của các bạn nhé!

Giảm ăn đồ ngọt
Đồ ăn ngọt thì chắc chắn bạn nào cũng yêu thích. Có điều, nếu dùng quá nhiều đồ ăn có vị ngọt quá sẽ khiến lượng đường có trong máu cao, liên kết với collagen bên dưới da và phá hủy chúng. Lượng collagen này chẳng thể chữa lành được sẽ dẫn đến việc phát triển thành nếp nhăn xuất hiện trên làn da của chúng ta.
Lời khuyên: Cần hạn chế hoặc bỏ hẳn thói quen này ngay bây giờ. Thay vào đó, nên chọn ăn những loại thức ăn có vị ngọt tự nhiên và chứa lượng vitamin cao nhằm chăm sóc và nuôi dưỡng làn da tốt nhất nhé!
Thực hiện được các bước chăm sóc làn da chống lão hóa cơ bản trên, các bạn có thể cải thiện được 8/10 tình trạng lão hóa da sớm rồi đó!
Mách nhỏ: Bên cạnh việc đổi mới để có thói quen sinh hoạt tích cực, để ngăn ngừa lão hóa làn da chúng ta hãy chọn mua cho chính mình một bộ sản phẩm chăm sóc làn da tốt nhất.

Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 chắc chắn là phương pháp hiệu quả nhất hỗ trợ bạn ngăn chặn và trị liệu hoàn hảo các bệnh nám sạm trên da. Với thành phần được chiết suất từ 100% thảo dược quý hiếm từ tự nhiên, kem dưỡng hợp với nhiều loại của da, giúp giải quyết triệt để những hắc tố melanin gây nám, khiến da mặt sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.