Để mịn làn da – Chúng ta cần ăn thực phẩm?

Là phụ nữ, bạn luôn có sự tham lam về làn da của chính mình và cũng vui sướng vì người mẹ thiên nhiên cũng rất quan tâm họ. Gần chúng ta tồn tại rất nhiều những loại rau củ bổ ích và chỉ cần dành chút phút để tìm kiếm, top white có tốt không thấy rằng, những rau củ đó không đơn thuần chỉ là thực phẩm mà còn chứa nhiều dưỡng chất rất cần để dưỡng và làm trắng mịn làn da.



Quả chanh
Chanh hiệu quả trong việc dưỡng trắng làn da rất nhanh, tươi trẻ da nhưng ngược lại việc bào mòn mạnh dẫn đến việc làn da yếu dần và rất dễ bắt nắng. Chính vì thế khuyến cáo tốt nhất là người sử dụng nên uống hay gia vị chanh trong những món ăn mỗi ngày.

Quả Đu đủ
Trái đu đủ là một loại trái cây tốt với đầy đủ các công dụng như: bổ máu, hồi phục chức năng của bộ phận gan… Nhất là, loại thực phẩm này có chứa nước, thành phần dưỡng chất nhiều carotenoid acid và các loại vitamin khác nữa do đó nếu như bạn ăn đu đủ hằng ngày sẽ khiến bề mặt da mịn màng và trẻ trung thấy rõ.
 
Quả Cà chua
Cà chua là một trong những loại thực phẩm có dưỡng chất nhiều Lycopene. Đây là dưỡng chất có khả năng cải thiện da cháy đen do ảnh hưởng của ánh nắng lên đến 40%. Hàm lượng chất bổ dưỡng có trong loại quả này khá nhiều: Vitamin A, những chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, nhiều axid hữu cơ tồn tại dạng muối citrate, malat… Có nhiều cuộc thực nghiệm đã nêu rõ rằng, cà chua là loại rau quả giúp tăng cao sức kháng bệnh cho cơ thể, chống nắng tốt và ngăn ngừa vấn đề da bị lão hóa.
Lời khuyên: Dùng cà chua chín thì tốt hơn ăn sống.



Dưa leo
 Top white  có thể nói, dưa leo chính là loại quả có khả năng săn mịn da được các bạn gái dùng nhiều nhất. Đa phần trái dưa leo thường dùng để đắp mặt nạ. Tuy nhiên, ở một vài trường hợp, dưa leo khiến mẩn ngứa da và dễ bắt nắng. Vì vậy, để công dụng của dưa leo tốt nhất, bạn gái hãy dùng ăn dưa leo nhiều bữa nó có thể hỗ trợ giải quyết những chùng nhăn, giúp tươi tắn da mặt tự nhiên và giúp chữa trị một số bệnh da liễu như: trị tàn nhang, trị nám sạm và các vùng da đen do nắng.

Quả Bí xanh
Đây là loại quả làm đẹp vô cùng hữu ích với phái đẹp. Trong loại quả này chứa chất vi lượng kẽm và magiê có công dụng giúp bạn nữ trị rám má, sạm da mặt, hết da khô, làm mịn làn da khá tốt. Vì thế nên, nên cung cấp thực phẩm cực tốt này vào bữa ăn của của bạn nhé!

Cùng với việc dưỡng trắng da ở bên trong cơ thể thì việc nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào da từ bên ngoài cũng rất rất nên. Với thời tiết lúc nào cũng khô nóng của đất nước ta, thì cần thiết bạn nữ có thể tìm kiếm một sản phẩm kem dưỡng trắng da toàn thân có công dụng dưỡng ẩm da tốt để sử dụng nhé!